身体に必要な栄養素を摂らなきゃ摂らなきゃ…と思いながら、上手に摂れないことはありませんか?
なるべくサプリに頼らず食事でとりたいと思っている方に、今日はビタミンCの簡単な摂り方を少しだけ書いてみようと思います。

サプリはサプリ。栄養素は食事の中できっちり摂ろう!

サプリは栄養補助として最適ですが、食品はメインとなる栄養素以外の栄養も含まれております。
ビタミンだけ、鉄分だけ等、ピンポイントにそれだけ入った食品はないですから。

人の身体には色んな成分が必要ですが、今日はビタミンCのお話をします。
和歌山県は梅干しの産地であり、みかんの産地でもあります。
和歌山県有田地方の温州みかん「有田みかん」が代表です。

みかんに含まれる成分とは

温州みかんにはビタミンC、ビタミンB1、クエン酸、β‐クリプトキサンチンなど、色んな成分が含まれています。

ビタミンをとるために柑橘を選ぶ方は、少なくないのでは?
とはいえ、ビタミンCを摂るとどんな良いことがあるのか、ご存知ですか?

ビタミンCにはどんな効果があるの?

ビタミンCは、コラーゲンを作るために必要な成分です。
コラーゲンはビタミンCが欠乏すると十分に作れなくなり、肌の張りを失います。

そんなビタミンCですが、他にどんな効果があるのでしょう。

*免疫力を上げて風邪などの病気を予防する
*ストレスに負けない体づくりのお手伝いをする
*鉄の吸収を助けるので貧血になりづらい
*酵素の働きを助けるので、肝臓の解毒作用の効率を上げる
*メラニン色素を食い止めるので、シミやそばかすを抑えてくれる。

などなど…。
身体の色んな手伝いをしてくれるビタミンC、前向きに摂取したいですね。

そこでお勧めしたいのが

味皇みかん

味皇みかんはストレートジュースのため、みかんを洗浄し、半分にカットして果皮の油分が入らないようにそっと優しく搾っております。
そのみかんそのままの果汁の風味を損なわないように低温殺菌しています。

こんな風に作られているから、ちょっと他のオレンジジュースと比べるとお値段は張るかもしれません。
ですが、”農家さんこだわりの新鮮な温州みかんそのものの味”をお楽しみいただけます。
180mlという小瓶のなかに搾られている有田みかんは”約7個”
びっくりのみかんぎゅうぎゅうジュース
です。

このジュースなら1日1本で、1日に必要なビタミンCが充分とれる計算に

朝食に、おやつに。
美味しく効率よく、そしてお手軽に日々のビタミンを補給しませんか?

それにこのジュースならお子様はもちろん、大人も十分にお楽しみいただけます
これから温かくなってくる季節。
来客時にも最適の「味皇みかんはいかがでしょう?

ビタミンは一気にまとめて摂取することはできません。
過剰な分は全て体外に排出されてしまいます。
ですので、一気にたくさん摂ろうとせず、毎日必要な分ずつ摂取してくださいね。
今日はビタミン足りないなーと思ったら、「みかん100%ジュース」で美味しく補完してください!

和の郷のセレクトショップ「fait maison(フェメゾン)
http://www.fait-maison.shop/